Czy jest różnica w tym ze będę biegał po sadzie, wokół czyli nie równym terenie w porównaniu do bieżni. A i w dni nie treningowe biegać po 1h od posiłku ?
Czesc. Chcialbym sie dowiedziec, czy w miare intensywnie polecacie biegac rano przed zjedzeniem sniadania? Bo jak wiadomo po sniadaniu wypadaloby poczekac... Co o tym myslicie?
Biegam od 2 lat. Jesli przestane biegac na rok to czy po powrocie moja kondycja bedzie sie szybciej rozwijac niz u kogos kto nigdy wczesniej nie biegal?
Witam was u siebie w miescie nie mam mozlwosci robienia areobow czy zamiast areobow wystarczy np robic A6W i biegac?? Moze ktos ma inny pomysl (basenu tez nie ma)
Nazywam się Krystian a moje wyniki na 60m i na 100m są takie 8.06 i 13.65 czy to dobrze bo chodzę do drugiej gim. a w pierwszej miałem 15.22 i 15.26. Proszę napiszcie jak szybciej biegać :P
Witam mam 19 lat i waże 95kg przy wzroscie 185cm.Postanowiłem że zaczne biegać i potrzebuje porady.Jakie suplementy kupic na poczatek ? I czy mozna brac spalacz tluszczu przy wysokim cisnieniu?
WItam! Mam zamiar biegac codziennie ( odnośnie przygotowań do szkoły podoficerskiej). Czy to nie będzie koligowało z HST i odżywkami typowo masowymi ??
A wiec mam takie pytanie , cwicze na silowni i biore masowki i moje pytanie brzmi czy jak bede biegac 2 razy w tygodniu to te masowki mi nic nie dadza ? Nic nie przybiore nic na masie ?
przyjmuje lek structum bardzo lubie biegac ale niestety mialem wode w kolanie jak myslicie czy po przyjeciu calego opakowania moge na nowo zaczac treningi??